Walk & Talk

Vielleicht kennst du das …

• Du wünschst dir eine Auszeit vom Alltag und mehr innere Ruhe.
• Deine Gedanken kreisen immer wieder um dieselben Themen.
• Du stehst vor einer Entscheidung oder Veränderung und suchst Klarheit.
• Du hast das Gefühl, dass dir ein Gespräch im Sitzen nicht wirklich guttut.
• Du möchtest deine Gedanken in Bewegung sortieren und neue Perspektiven gewinnen.

Gemeinsam unterwegs

Zu Beginn klären wir dein Anliegen und den Fokus unseres Gesprächs. Anschließend gehen wir gemeinsam in ruhigem Tempo durch die Natur. Die Bewegung, die frische Luft und der Perspektivwechsel schaffen Raum für neue Gedanken, mehr Klarheit und konkrete nächste Schritte.

Wobei ich dich begleite

• Stress, Überforderung und innere Unruhe
• Lebensveränderungen und persönliche Übergänge
• Selbstfürsorge und Selbstwert stärken
• Gedanken und Gefühle sortieren
• Entscheidungen mit mehr Klarheit treffen
• Begleitung für hochsensible und feinfühlige Menschen

Meine Arbeitsweise

Ich begleite dich wertschätzend, achtsam und auf Augenhöhe. Dabei nutze ich unter anderem:

• Gesprächsführung nach der humanistischen Haltung
• Personzentrierten Ansatz nach Carl Rogers
• Achtsamkeitsimpulse
• Gezielte Reflexionsfragen
• Elemente des Ikigai-Konzepts

Dauer & Investition

Einzeleinheit: ca. 30 Minuten
Investition: 25 €