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Der IKIGAI- Lifestyle basiert auf dem japanischen Konzept des Ikigai, das übersetzt „der Grund des Seins“ oder „die Freude am Leben“ bedeutet. Es geht darum, eine Lebensweise zu kultivieren, die Erfüllung, Sinn und Freude bringt. Was kann man tun, um nach dem Ikigai-Prinzip zu leben? 1. Selbstreflexion & Klarheit gewinnen Finde heraus, was dich wirklich„IKIGAI- Lifestyle“ weiterlesen

Was verbirgt sich dahinter? Eine ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Einheit in der Natur. Wir meditieren, schauen nach innen, visualisieren, verbinden uns mit der Natur, atmen, bewegen uns, regen den Lymphfluss an, schulen unser Gleichgewicht oder betätigen uns kreativ mit Naturmaterialien. Ich helfe dir dabei, dein Nervensystem neu zu starten, dich mit Freude„NATURCOACHING“ weiterlesen

Das Ikigai ist ein japanisches Konzept, das wörtlichübersetzt „Lebenssinn“ bedeutet. Es repräsentiert, was unserem Leben Sinn gibt, was uns motiviert, jeden Morgen mit Begeisterung und Entschlossenheit aufzustehen. Das Ikigai wird oft als Übereinstimmung von vier Schlüsselelementen beschrieben, die in Schaubildern als vier Kreise dargestellt werden. Sie stehen für die Bereiche: • Was man liebt. •„IKIGAI SINN COACHING“ weiterlesen

In einer kleinen Gruppe treffen wir uns in der Natur und sammeln, basteln, fühlen und gestalten, in einem meditativen Zustand Kunstwerke in der Natur. Dadurch fördern wir unsere Gelassenheit, schulen unseren Geist im Hier und Jetzt zu leben, stärken unsere Kreativität und nutzen alle Sinne. Wenn zusätzlich Materialien gebraucht werde bringe ich sie mit oder„NATUR KREATIVZEIT“ weiterlesen

Die Therapieform Waldbaden hat ihre Ursprünge vermutlich in China und ist über 2500 Jahre alt. Um 1980 herum wurde Waldbaden in Japan wieder aufgegriffen und findet auch bei uns immer mehr Anhänger. Waldbaden zählt zur Natur- und Ökotherapie und kann sogar als Form des „City-Detox“ gesehen werden. Waldbaden bedeutet, durch bewusstes Wandern oder Spazieren, ausruhen, alles intensiv„Waldbaden „City Detox“ (Shinrin-Yoku)“ weiterlesen

Was ist Naturtherapie? Naturtherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Heilkraft der Natur bewusst nutzt, um Körper, Geist und Nervensystem zu regulieren. Sie verbindet Erkenntnisse aus Naturheilkunde, Psychologie, Achtsamkeit und somatischen (körperorientierten) Methoden und arbeitet sanft, stärkenorientiert und nachhaltig. Naturtherapie geht davon aus, dass der Mensch Teil der Natur ist und dass viele körperliche und„NATURTHERAPIE“ weiterlesen

Chakra-Beratung und Therapie Chakren sind subtile, nichtsichtbare Energiezentren zwischen dem physischen und dem feinstofflichen Körper des Menschen. Es gibt sieben Hauptenergiezentren. Jedem Chakra wird ein Organ, eine Drüse und bestimmte persönliche und psychologische Fähigkeiten zugeschrieben. Die Energiezentren können schwach oder stark sein, ausgeglichen oder blockiert. Das alles lässt sich an Fragen zur Gesundheit, psychisch wie„CHAKRATHERAPIE“ weiterlesen

Hallo, du wunderbarer Mensch! Ich bin Stephy, Ganzheitliche Yogalehrerin, Natur- und Stilletherapeutin, Life Coach, Mama und sensible Mentorin für Menschen, die sich ein Leben in Freude und Sinn, im Einklang mit ihrer inneren Wahrheit wünschen. Ich wurde 1985 in Geislingen an der Steige geboren, wo ich heute mit meinem Mann und unserer Tochter lebe. Nach„DAS BIN ICH STEPHY“ weiterlesen