Naturzeit & Ausrichtung

Wir gehen gemeinsam langsam durch den Wald, kommen zur Ruhe, lassen Gedanken sich sortieren und öffnen einen Raum für das, was gerade wichtig ist – ohne Druck, ohne Zielvorgabe.

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Gruppe: 3–6 Personen

Ort: in der Natur

14 tägig dienstags, mit flexibler Terminabsprache in der Gruppe

Ablauf:

Ankommen und sanftes Ausklingen

Atem-, Meditations- und Körperübungen zur Regulation und Entspannung

Zeit für Stille und Selbstreflexion

Ein kreativer Impuls zur Vertiefung

Eine kleine Ausrichtung und Intention für die nächsten Wochen

Preis: 35 €