Das Ikigai ist ein japanisches Konzept, das wörtlich
übersetzt „Lebenssinn“ bedeutet. Es repräsentiert, was unserem Leben Sinn gibt, was uns motiviert, jeden Morgen mit Begeisterung und Entschlossenheit aufzustehen.
Das Ikigai wird oft als Übereinstimmung von vier Schlüsselelementen beschrieben, die in Schaubildern als vier Kreise dargestellt werden. Sie stehen für die Bereiche:
• Was man liebt.
• Was man gut kann.
• Was die Welt braucht.
• Wofür man bezahlt werden kann.
Der Schnittpunkt aller vier Kreise ist dein Ikigai.
Die Herkunft des Begriffs Ikigai reicht zurück bis zur Heian-Zeit (794-1185) in Japan, wo er benutzt wurde, um das Glück und Wohlbefinden zu beschreiben, das man fühlt, wenn man ein erfülltes und sinnvolles Leben führt.
Im Laufe der Jahrhunderte hat sich das Konzept des Ikigai weiterentwickelt und bereichert, indem es Einflüsse aus dem Buddhismus, dem Shintoismus und der japanischen Kultur integriert hat.
Das Ikigai hat in den letzten Jahren besonders an
Popularität gewonnen, vor allem dank des Buches „Ikigai: Das japanische Geheimnis für ein langes und glückliches Leben“ von Héctor García und Francesc Miralles, das 2016
erschienen ist. Die Autoren haben die Lebensgewohnheiten der Bewohner von Okinawa untersucht, einer japanischen Insel, die für die außergewöhnliche Langlebigkeit ihrer Bevölkerung bekannt ist. Sie stellten fest, dass alle Hundertjährigen auf Okinawa ein klar definiertes Ikigai hatten, das sie aktiv, engagiert und glücklich bis ins hohe Alter hielt.
Das Ikigai ist kein feststehendes oder universelles Konzept, sondern eher ein persönlicher und sich entwickelnder Ansatz. Es lädt jeden dazu ein, seine Leidenschaften, Talente, Werte und Weltanschauungen zu erforschen, um
herauszufinden, was seinem Leben Sinn und Freude verleiht. Die Suche nach dem Ikigai kann eine lebenslange Reise sein, geprägt von Entdeckungen, Herausforderungen und Erneuerungen.
Das Entdecken seines Ikigai kann viele Vorteile bringen, sowohl auf persönlicher als auch beruflicher Ebene. Es hilft, Prioritäten zu klären, Entscheidungen im Einklang mit seinen Werten zu treffen, die Widerstandsfähigkeit gegenüber Schwierigkeiten zu entwickeln und ein Gefühl
von Vollendung und Zufriedenheit zu pflegen. Das Ikigai kann auch Kreativität, Innovation und Leistung fördern, indem es uns dazu anregt, das Beste von uns in Aktivitäten, die uns begeistern und motivieren, zu geben.
In meinem Coaching begeben wir uns gemeinsam auf den Weg, um dein IKIGAI zu finden.
Meine Methoden dazu sind: Meditation, Visualisierungen, Körperarbeit, Kreativität, Schreiben, Rituale, die Verbindung zur Natur und Naturelementen.
Wenn du dein IKIGAI erforschen möchtest und dein warum im Leben finden möchtest, dann melde Dich bei mir, ich begebe mich mit dir auf die Suche nach deinem Weg.
LAVENDER AND LOTUS 